Summary:
This is an illustration of how some of our PaJR patients share their daily activities in their own PaJR groups.
Key word glossary: https://
Daily hourly Activity from the PaJR patient linked below:
Hourly activities:
7.30am Get Up then household activity like bed & floor cleaning for 15 mins
7.45am Taking Bath & washed own regular dress ... still now she believes in self service.
8.15am Doing pranayam & meditation for 20 mins.
9am Taking breakfast & medicine Monit GTN 1 tab.
9.30am Doing puja for 15 mins after that went to bathroom but was not able to pass Urine, then started uneasiness, pain with burning sensation in lower abdomen & urinary passage. Almost 2-3 hours it continued. She tried to take rest but failed.
10.30am She took a glass of water.
11.30am She couldn't lie down or sit comfortably. There was uneasiness.
12.30pm She couldn't lie down or sit comfortably. There was uneasiness.
1.30pm Took Musambi (fruit 1pic)
2pm She completed her lunch then took rest. She felt very tired.
3pm Attend 1 hour online Gita class.
4pm Uneasiness continue.
5pm Took medicine Flavoxate 200 (1tablet).
5.40pm Relived after lot of Urination.
6pm Took rest.
7pm Watched t.v sat on the bed.
8pm Watched t.v sat on the bed.
8.30pm Completed dinner & took medicine.
9.30pm Started discomfort.
10.30pm Playing Ludo with her grand daughter.
11.30pm She took Revotril half tablet, went to toilet & passed little bit urine.
July 2025 Telangana:
[28/07, 11:35] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA:
6 AM - woke up
7-9 house hold activities she did
9-10 Am : fresh up & breakfast Upma she taken
[28/07, 11:35] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA:
Meal plate I will share
[28/07, 11:38] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA:
11:30 AM she taken Ultracet half tablet
[28/07, 11:38] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA:
Today only she started Ultracet
[28/07, 11:38] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA: Last ni8 only we started
Livogen (1) she taken
[28/07, 11:38] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA: Now she is dng cooking
[28/07, 11:39] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA: Hope you have enough information about patient day schedule. Plz let me know if anything do I need to add here
[28/07, 21:01]cm: 11:00-12:00PM
12 PM -1:00PM
1:00 PM-2:00PM
3:00 PM-4 PM
4:00 PM-5PM
5:00 PM -6 PM
6 PM -7 PM
7 PM-8PM
8-9PM
9PM-10PM
10PM-11PM
[28/07, 21:23] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA: Ok will reply shortly
[28/07, 21:59] Patient Advocate 56F Metabolic Syn Knee OA:
11:00 -12:00PM - Cooking
12:00 -1:00 PM - Cooking
1:00 -2:00 PM - Having Lunch
2:00 - 3:00 PM - Sleep
3-00 - 4:00 PM - Sleep
4:00 -5:00 PM - Washed clothes folding
5:00 - 6:00 PM - Spending time with Grandson
6:00 -7:00 PM - Rice preparation
7:00 -8:00 PM - Fresh up and do Pooja
8:00 -9:00 PM - Spending time with family & talking in phone with children
9:00 -10:00 PM - Having Dinner
10:00 -11:00 PM - Taking medicine & go to bed..
From a Telangana PaJR accessible here:
Below is another daily hourly activity from another PaJR here:
[29/07, 10:26] Pt Mb 62M metabolic syn GAD:
Aaj 29/07/2025:-
06 a.m.:-
Last night ghum bhaloi holo. Arektu ichchha chilo ghumanor. Kintu dolchhara hobar bhoye bichhana chhere fresh hoye beriye porlam.
Ager routine wise hanta sesh kore bari phire elam. Tarpor snan ityadi sere cha-muri khete² chorer panchalitao dekhe nilam. Oh, akta paka kolao kheyechhi.
Reyaz e boste giye dekhlam report lekha hoyni. Aaj B.P.Chart ready kore ratre pathabo. Last night BP chhilo 149/79 - 74.
[29/07, 10:33] Pt Mb 62M metabolic syn GAD: Probably moida r sweets ekhane culprit. Should have taken the curry with muri. Dekhechhi luchi/paratha 100%atta diye banale khaoar por kono samasya hoy na.
[29/07, 11:21] Pt Mb 58M GAD: One thing more I forgot to mention. I have been facing a problem of going to toilet for 02 to 04 times every day. Seems bowels will be cleared, but doesn't happen likely so though there is a tremendous pressure of the work to be done immediately. Sometime it is quite okay.
[29/07, 12:04]cm: Sounds like an overactive bladder.
I'm assuming that the patient is passing a normal volume of urine output daily
[29/07, 12:20] Pt Mb 58M GAD: Yes, daily urine output is normal. But the frequency is after every 02 hours in the day time. And once in the sleeping hours at night mainly at around 4/5a.m.
[29/07, 12:22]cm: And does the stream of urine also come like a thread, very thin stream? Does the urine fall near?
[29/07, 12:33] Pt Mb 58M GAD: Flow is normal and easy.
[29/07, 13:27] Pt Mb 58M GAD: Forgot to mention that sometimes last 2 to 3 drops of urine even
fall on the trousers while course of urination is likely to be completed.
This droppings occur when there is tremendous unbearable pressure for release of urine. Otherwise it's okay.
[29/07, 16:57]cm: This sounds normal because of the bulbocavernosus muscle
[29/07, 17:16] Pt Mb 58M GAD: Continued :- (29/07)
12 noon: 6/7 qua kanthal
12.30a.m:- lunch ready. Forgot to take photo of the dish. Aajker menu :
1. Jhinga, alu diye chholar dal
2. Alu-peper dalna
3. Alu-sqash
4. Kankrol bhaja
5. Ak pc. Pabda machh
6. Ak pc. ilish machh
7. Bhat kom kore
8. Amer chaatni
9. Lebu
[29/07, 17:19] Pt Mb 58M GAD: 👆Contd.
2p.m:-01pc aam khelam
5p.m :- ak cup laal cha
[30/07, 00:18] Pt Mb 58M GAD: 29.07.2025 evening:
At around 6 p.m ektu uneasy feel korchhilam. Ghonta dhore B.P. Chart toiri hochchhe. Kintu B.P.tao barchhe.
Bujhte parchhi je, aaj ei samasyatar janya bhul khabar nirbachan dayee. Buk jwala korchhe, kan matha alpa garam hoye galo. dekha jak ki hoy. Samne sara raat achhe
[30/07, 08:58]cm: BP 'r kono oshudh khacchilen?
[30/07, 09:01] Pt Mb 58M GAD: Sakale akta kore TELMISARTAN-20 khachchhi.
[30/07, 09:13] Pt Mb 58M GAD: Aj sakal theke amader dui chest er majhe je gorto mato achhe tar thik dui angul upore harer upor ektu chap dile light pain hochchhe. Morning walk er samay temonta bojha jayni.
Last night dinner e khub olpo millet rice (Sama rice) bivinno sobji fele kheyechhi. Ghum aste khub deri holo. Eta factor noy. Kintu khub aswasti hochchhilo bole akta Rabiprazole 40 kheyechhilam. [Bhoye]
[30/07, 09:36]cm: Rabeprazole bhoi peye khawar hoito dorkar nei keno ki ota kokhonoi pran rokkha korena. Khele borong side effect er bhoi thakte pare
[30/07, 09:37]cm: BP chart a aei information ta time somet otyonto joruri
[30/07, 09:38]cm: Harer pain ta costochondritis mone hocche. Again doesn't appear to be a cardiac pain
[30/07, 09:39]cm: However to be sure if the pain is non cardiac or not a local clinical examination is necessary by a local doctor
[30/07, 10:09] Pt Mb 58M GAD: Thik achhe
[30/07, 10:11] Pt Mb 58M GAD: Etao jana hoye galo.
[30/07, 10:24] Pt Mb 58M GAD: Eta angul diye harta tiple tobei byathar anubhuti hocchhe. Otherwise bazarer bag carry / long walking e kono problem hoyni.
[30/07, 11:37]cm: More suggestive of costochondritis
[30/07, 23:18] Pt Mb 58M GAD:
Aaj 30th July 2025:-
Sudhu dinner er chhobi pathalam. Lunch eo same menu songe mung daal r chalkumrar akta tarkari. Seshe tok doi.
Aaj khub bhalo achhi.
B. P. Chart aajo ready kore pathalam
[30/07, 23:23] Pt Mb 58M GAD:
B.P. Chart on 30.07.2025
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40674544/
The patient's case report details are published by our intern in the link below :
PaJR daily activities (energy outputs)
November 2023
সাধারণভাবে পাঁচটা থেকে সাড়ে পাঁচটায় ঘুম থেকে উঠে পড়ি। তারপর ওয়াশরুম থেকে ফিরে নদীতে যাই অল্প কিছুক্ষণ সাঁতার ও স্নান করে ফিরে আসি। তারপর সামান্য ব্রেকফাস্ট করে হাঁটতে চলে যাই এবং সেটা খোলা হাওয়ায় নদীর পাড় ধরে। ফিরে এসে বাজারে যাই। সেখান থেকে ফিরে এসে ভোরের কাগজ পরি। দশটা নাগাদ দুপুরের খাবার খেয়ে নেই। তারপর একটু বিছানায় গড়িয়ে নেই। তারপর বাইরের কিছু কাজ থাকলে করি অথবা বন্ধুর উপন্যাসের অথবা কম্পিউটারে কিছু কাজ থাকলে করি। আবার তিনটে নাগাদ নাগাদ কিছু স্ন্যাকস বা টিফিন জাতীয় খাবার খাই। বিকালের দিকে কখনো কখনো আবার হাঁটতে যাই অবশ্য সেটা সঙ্গী সাথী পেলে। ফিরে এসে ফল খাই তারপর আবার বাইরের কাজ থাকলে করি অথবা কম্পিউটার বা অন্যান্য কিছু কাজ থাকলে সেগুলো করি। তারপর দশটা নাগাদ রাতের খাবার খেয়ে নেই। তারপর রাত এগারোটা থেকে বারোটার মধ্যে শুয়ে পড়ি এটাই দৈনন্দিন জীবন।
১৩/১১/২০২৩
সকাল সাড়ে পাঁচটা পেশেন্ট ঘুম থেকে উঠে তারপর ছটা নাগাদ ছোলা ছাতু কাঠবাদাম চীনাবাদাম খেজুর মুড়ি খেয়ে হাটতে বেরিয়ে যায়।
সকাল সাড়ে আটটা নাগাদ দুধ ফল নিউজ পেপার ইত্যাদি বাজার নিয়ে বাড়ি ফেরে।
কিছুক্ষণ পেপার পড়ে তারপর ছোট্ট সবজি বাগানে কিছুক্ষণ কাজ করে নদীতে স্নান করে এসে সারে এগারোটা নাগাদ দুপুরের খাবার খেতে বসে।
তারপর বেলা সাড়ে বারোটা পর্যন্ত সংবাদপত্র এবং পুজোর সংখ্যা ম্যাগাজিন পড়ার পর সামান্য ঘুমাতে যায়।
বেলা দুটায় ঘুম থেকে উঠে পাশের বাড়িতে একটু কম্পিউটারে কাজ করতে যায়। সাড়ে তিনটা নাগাদ ফিরে সামান্য জলখাবার খায়। আবার ফিরে যায় কম্পিউটারের কাজে। সন্ধ্যা সাড়ে সাতটা নাগাদ বাড়ি ফিরে ফল খেয়ে কিছুক্ষণ টিভি দেখে।
সাড়ে আটটা নাগাদ পেশেন্ট তার মেয়েকে নিয়ে প্রতিবছরের মত শ্রী শ্রী রামকৃষ্ণ আশ্রমে চলে যায়, সেখানে পেশেন্টের মেয়ের গানের অনুষ্ঠান ছিল তারপর সেখানেই প্রসাদ খেয়ে দশটা নাগাদ বাড়ি ফিরে আসে।
বাড়িতে রাত ১১ টা নাগাদ পূজার সংখ্যার পত্রিকা পড়ার পর ঘুমিয়ে পড়েন।
PaJR daily food plates (energy inputs)
Thursday 21/12/23
Breakfast : posted at 6:23 AM
Ĺunch posted at 10:26 AM
Snack of Grain and pulses posted at 4:06 PM
Snack of fruits posted at 6:15 PM
Dinner party posted at 8:35 PM
Another dinner update on 28/2/24:
[2/29, 6:17 PM]cm: Torkari guno ektu describe Kore dile bhalo hoi
[2/29, 10:46 PM] Patient Advocate 60M DM2: বথুয়া শাক, কাঁচা কলা আলু সেদ্ধ, সবজি দিয়ে অরোহড় ডাল, থোর ঘন্ট, ব্রকলি আলুর তরকারি, ধনে পাতার চাটনি।
Hyperuricemia update in this patient :
Smokes few ciggaretes daily (Not posted)
No comments:
Post a Comment